Dresde - Depuis plus de dix ans, le ministère fédéral de la Santé observe une utilisation excessive des ordinateurs et d'Internet - surtout chez les enfants et les adolescents.

Selon une étude de l'Office fédéral d'information sanitaire, 30,8 % des jeunes âgés de 12 à 17 ans présentent une utilisation problématique d'Internet et de jeux vidéo . 8,4 % sont même affectés par un trouble.

Les troubles liés aux jeux vidéo et à Internet ont plus que doublé chez les enfants et les adolescents en l'espace de neuf ans.

Le Dresdois Florian Buschmann (23 ans) en était un, ayant lui-même souffert de dépendance aux médias pendant trois ans.

À l'école, il se déclarait malade et passait jusqu'à 16 heures par jour en ligne - notamment avec des jeux de tir à la première personne, des jeux de stratégie ou des jeux de navigateur. Maintenant, il aide les personnes touchées et les parents, les informe et les conseille. Mais : à partir de quand mon enfant est-il réellement dépendant ?

"Pour le dire brièvement, on pourrait dire qu'une dépendance est présente lorsque la capacité de dire 'non' n'est plus donnée", explique Buschmann. Chaque fois que l'on consomme, joue ou fait défiler excessivement, au point d'accepter des conséquences négatives.

"Au début, il est important de voir comment on communique : le comportement a-t-il déjà été abordé et si oui, de quelle manière ? Avec un doigt levé, on n'obtient souvent rien, car cela ne conduit qu'à une défense renforcée", déclare l'expert.

Lors de la communication, l'enfant devrait être au centre, et non le comportement critique. Il est correct de montrer un intérêt sincère et de se laisser emporter dans le monde de l'enfant.

Jouer ensemble à des jeux vidéo peut également aider à mieux comprendre le monde dans lequel l'enfant s'immerge. Ensuite, vous pouvez effectuer ensemble un test pour détecter une dépendance aux médias.

Si le résultat est positif, les proches ne doivent cependant pas désespérer. "Ce n'est rien que les parents doivent faire seuls", selon Buschmann. Dans tous les cas, les règles de jeu devraient être appliquées de manière cohérente ou nouvellement établies. L'important est de discuter régulièrement du sujet.

La guérison d'une dépendance est alors un processus qui s'étend sur plusieurs années et ne peut réussir que si les thèmes émotionnels sous-jacents sont traités - les causes de la dépendance.

Cependant, dans un premier temps, les personnes concernées doivent elles-mêmes en avoir envie. C'était le cas pour Buschmann.

Il a choisi de sortir de l'addiction, s'est confronté à lui-même et a simultanément sollicité l'aide des autres. Cela lui a permis de surmonter les traumatismes émotionnels.

Avec son livre "Ade Avatar - Schritte in die Freiheit" (Adieu Avatar - Les étapes vers la liberté), il a rédigé un guide à l'intention des parents pour aider leurs enfants à sortir de l'addiction. Les raisons d'une addiction aux médias sont souvent liées à des besoins émotionnels ou à des expériences traumatisantes.

Chez Florian Buschmann, le déclencheur a été la mort de son grand-père et un grave accident qu'il a subi. Le monde virtuel est devenu son refuge, où il pouvait échapper au stress du monde réel.

Cependant, le danger de se retirer à nouveau dans le monde virtuel persiste.

Non seulement la motivation pour s'éloigner de quelque chose, mais également la motivation pour atteindre un objectif spécifique aide à gagner la lutte contre l'addiction à long terme. Cela peut être, par exemple, la réalisation d'un rêve, l'épanouissement d'une passion ou un projet personnel dans lequel on souhaite investir son temps, selon l'expert.

Avec son "Initiative Offline Helden", l'ancien accroché propose désormais des ateliers et des séances de travail pour les classes scolaires ou conseille les proches et les personnes touchées par la dépendance aux médias - allant du jeu vidéo aux réseaux sociaux, en passant par la pornographie.

"Désormais, je mène une vie autonome et libre, où je réalise mes rêves et aide les autres à sortir de l'addiction. Il est important de protéger les enfants et de leur permettre d'avoir une enfance saine."